Før eller senere bliver det forbasket hårdt på både C9 og F15... Fortvivl ikke - hold gejsten oppe! Du har mest lyst til at pjække fra...

Tørret frugt indeholder masser af nærende energi, og selvom de indeholder flere kalorier end frisk frugt, er det stadig et langt bedre...

Det er vigtigt altid at få nok at drikke. Sørg for at drikke vand hele dagen, og ikke blot til måltiderne. Dehydrering vil få dig til at...

Kender du den følelse, der opstår i kroppen, når du har udrettet noget virkelig hårdt? Den tilfredsstillelse og skønne følelse ved at...

Frisk frugt er fyldt med livsvigtige næringsstoffer, såsom vitaminer, mineraler, fibre, aminosyrer og enzymer. I F.I.T.-programmet indgår...