Gå, cykel eller svøm på dine F15 trænings hviledage
Hvorfor har vi i det hele taget brug for hviledage under F15 forløbet? Forever ambassadør Nick Söderblom svarer på spørgsmålet. ...
Muskelømhed efter træning? Prøv Aloe Cooling Lotion!
Du har trænet hårdt til din F15 træning i går, og i dag kan du virkelig mærke det i dine muskler... Kender du det? Det er svært at sige...
Træningsvideoer til F.I.T. programmet
Til F15 forløbet, der hver strækker sig over 15-90 dage - afhængigt af hvilket niveau, du starter på, og hvor langt du ønsker at gå -...
Klar, parat, F15...
Du har besluttet dig for at gå videre med F.I.T. programmet F15 efter C9. Du har besluttet dig for, om det skal være F15 Beginner 1 eller...
Hvad er det helt præcist, du vil opnå med C9 og F.I.T.?
At ændre sin livsstil er ikke gjort på en dag, så det er vigtigt at holde fokus. DX4, C9 og F15 hjælper dig godt på vej. Men lav også...
