Kom nu bare i gang!
Før eller senere bliver det forbasket hårdt på både C9 og F15... Fortvivl ikke - hold gejsten oppe! Du har mest lyst til at pjække fra...
Vand med naturlig smag
Det er vigtigt altid at få nok at drikke. Sørg for at drikke vand hele dagen, og ikke blot til måltiderne. Dehydrering vil få dig til at...
Giv dig selv et klap på skulderen
Kender du den følelse, der opstår i kroppen, når du har udrettet noget virkelig hårdt? Den tilfredsstillelse og skønne følelse ved at...
Løbetips fra Yoie Bohlin
Rasta løberen Yoie Bohlin løb sin første 10 km i en alder af kun 14 år på blot 43 minutter. Det tog ikke lang tid, før hun begyndte at...
F.I.T. musik til din F15 træning
Feel the music. Start moving. Intet vil få dig i gang med dagens F15 træning som god musik... Forever har sammensat en super inspirerende...
